30/03/2017

SÁUDE DAS UNHAS EM DIA


Cuidamos dos cabelos , da boca , pele e sempre esquecemos das unhas , já perceberam que as unhas e os pés é a parte do corpo que deixamos mais de lado ? Não podemos esquecer jamais de cuidar de que nos sustenta (pés) e das nossas unhas , pode até parecer bobeira mas a saúde das unhas tem que estar pelo menos 70% de bem com a vida.



As unhas são formadas por queratina uma proteína fibrosa que além de nutrir as unhas , é essencial para a saúde do organismo por exemplo ; Na falta da vitamina do complexo B as unhas podem ficar com listras .

Já o cálcio e responsável por deixar as unhas hidratadas e resistentes  , a produção de queratina e feita através do conjunto de vitaminas do complexo B , aminoácidos e as vitaminas C e E. Vale ressaltar que o tratamento e de dentro para fora  , ter a alimentação saudável / balanceada e fundamental. 


Consuma alimentos que são ricos em vitaminas E pelo menos uma vez ao dia como o mamão , abacate ou o morango .





Mantenha sua alimentação em dia ou balanceada suas unhas e seu corpo agradece.

 Me Siga nas Redes Sociais

@blogpapoaebatom

    FanPage : Blog Papo e Batom


Comentários
0 Comentários

0 Comentários:

Postar um comentário